DÉROULEMENT DU CYCLE MBSR DES 8 SEMAINES: 

Il est souhaité d’assister à une séance d’information (gratuite) afin de poser vos questions et de s’assurer qu’il n’y a pas de contre-indications à la participation du cycle.  L'inscription à la séance d'info est obligatoire  (geronchristellempc@gmail.com ou 0479/48.96.93).  Si la présence à la séance d'info n'est pas possible, un entretien individuel est à prévoir.


Les séances ont lieu en groupe (5 à 16 personnes) et durent  2 h 30 environ.







L’apprentissage se fait par l’expérimentation d’exercices concrets et progressifs ainsi que par les échanges entre participants.  Cela n’est toutefois pas un groupe thérapeutique. 


Il  est demandé d’assister à toutes les séances.

Durant ces 8 semaines, les participants sont invités à pratiquer les exercices de méditation  chez eux quotidiennement (+/- 50 min /jour) afin de retirer les bénéfices de la pratique.  Là se trouve la principale difficulté du cycle. 


HORAIRE : 

8 lundis (18h45 à 21h15) ou 8 mardis (9h30 à 12h)

​+ une journée: mardi ou samedi (10h à 16h)

 

LIEU : 

​​








www.centrerespire.be

Rue Albert Ier, 23

4280 Hannut

Province Liège
​(sortie n° 28 Hannut)



  • à 3km de l’E40
  • 13 km de Waremme, 
  • 21 km de Jodoigne, 
  • 26 km de Huy,
  • 36 km de Namur,
  • 41 km de Liège, 
  • 61 km de Bruxelles




PRIX :

240 euros.  Cela inclut les 8 séances, syllabus et accès aux supports sonores.  

Ce montant ne comprend pas le prix (30 euros) de la journée du mardi ou du samedi (qui est proposée en juin en plus des 8 séances de 2h30).


Certaines mutualités remboursent une partie du montant:

 Libérale: 60 euros 

Omnimut: 40 euros

Partenamut: 80 euros

Solidaris: 160 euros

Chrétienne: 120 euros



MODALITÉS D’INSCRIPTION AU CYCLE : 

  • Vous assistez à la séance d’information ou à défaut, avez eu un  entretien personnel avec moi.


  • Après la séance d'information, vous vous inscrivez de vive voix ou par e-mail : geronchristellempc@gmail.com, en indiquant nom, prénom et dates du cycle. 


  • Pour les inscriptions au cycle : je tiens compte de l'ordre d'arrivée des inscriptions pour la séance d'info et de l'ordre d'arrivée de la confirmation de la participation au cycle, étant donné la limitation du nombre de participants par cycle.  


  • En fonction de l'ordre d'arrivée des inscriptions, vous recevez un mail vous indiquant qu’il y a ou pas encore de la place pour ce cycle.  S'il reste de la place, vous êtes invité à payer le montant de la participation (240 euros) dans les 5 jours. 


  • ​L’inscription est confirmée par le payement.  Numéro de compte IBAN : BE 05 7320 4188 7075 Communication :Nom, prénom, jour du cycle, cycle mindfulness.


  • Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.​


  • En cas de désistement, s’il intervient moins de 4 semaines avant le début du cycle et quelle qu’en soit la raison, une indemnité de 50 euros sera conservée. 


  • En cas d’annulation en cours de cycle ou une semaine avant son début, aucun remboursement ne sera effectué.



MATÉRIEL À APPORTER: 

Un  tapis de sol (gym ou yoga).
Des  coussins, des bancs de méditation et des chaises sont disponibles.
Une tenue confortable et pas trop serrante est conseillée.


Prochains cycles

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