Prochains CycleS MBSR:
Janvier à Mars 2024 OU Avril à Juin 2024:
Séance d'info:
LUNDI 11 décembre 2023 à 20h (jusque 21h30)
Gratuite mais sur inscription
CYCLE: 8 LUNDIS soirs (18h30 à 21 h)
:du 22 janvier 2024 au 25 mars 2024
(pas de séance les 26/2 et 4/3 (congés carnaval) )
+ samedi 16 mars 2024 (10h à 16h)
OU du 8 avril 2024 au 17 juin 2024
(pas de séance les 29/4 et 6/5 et 20/5 (congés de mai et pentecôte))
+ samedi 8 juin 2024 (10h à 16h)
PRIX du CYCLE MBSR(pour particuliers):
280 euros pour les 8 séances
(+ 45 euros la journée)
Un remboursement partiel est prévu selon les mutuelles
SEANCE DECOUVERTE Cycle MBSR:
Samedi 2 décembre 2023 (10h à 12h)
Je guiderai différentes pratiques de méditations et donnerai des explications.
Cette matinée est destinée aux personnes qui n'ont jamais médité.
Une inscription par mail est demandée (geronchristellempc@gmail.com).
Le prix est de 20 euros (BE 05 7320 4188 7075 ).
Le payement confirme l'inscription.
Les places sont limitées.
Cycles MINDFUL SELF COMPASSION:
AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE
Séance d'introduction et d'info:
Lundi 4 septembre 2023 (de 20 à 21h45)
(10 euros, sur inscription)
Cycles :
9 lundis soirs (18h30 à 21h30)
du 25 septembre au 4 décembre 2023 (pas de séance le 23 et 30/10)
et 9 mardis matins (9h à 12h)
du 26 septembre au 5 décembre 2023 (pas de séance le 24 et 31/10)
N'hésitez pas à m'envoyer un mail pour manifester votre envie de participation à ces cycles
RETRAITE: Pratiques de méditations guidées,
en silence et sophrologie en collaboration avec Sabine Keppenne
Du vendredi 1er septembre (17h) au dimanche 3 septembre (16h) en 2023 près de Jodoigne
Voici les infos pour cette retraite, n'hésitez pas à m'envoyer un mail pour manifester votre envie d'y participer
JOURNEES DE PRATIQUE: 16 mars et 8 juin 2024
Lors de ces journées, je guide les pratiques formelles (assise, bodyscan, mouvements, marche) ainsi que d'autres méditations. Le silence soutient ces pratiques excepté lors du moment d'échange en fin de journée.
Ces journées de pratique sont uniquement destinées aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation, en ayant suivi le cycle des 8 semaines (avec moi ou un autre instructeur).
Une inscription par mail est demandée (geronchristellempc@gmail.com).
Prix: 45 euros (BE 05 7320 4188 7075 ). Le payement confirme l'inscription.
Les places sont limitées.
CONDITIONS D ANNULATION pour ces journées de pratique :
-Aucun remboursement, quelle que soit la raison
-Pas de transfert possible pour une autre journée/activité.
SÉANCES DE SOUTIEN À LA PRATIQUE:
A venir
Les séances comprendront différentes méditations guidées nouvelles et déjà expérimentées (assise, couchée, en mouvements).
Ce temps de méditation sera suivi d'un moment d'échanges pour ceux qui le souhaitent.
INSCRIPTION : Par mail et quand vous avez reçu ma confirmation qu’il reste des places,
vous êtes invité à effectuer le virement de 24 euros/séance ou 90 pour les 4 séances dans les 5 jours (BE 05 7320 4188 7075 ).
C’est le payement qui confirme votre inscription.
PRIX :
24 euros/ séance ou 90 euros pour les 4 séances.
En cas de désistement, pas de remboursement ni de transfert possible pour une autre activité, quelle que soit la raison de l'annulation.
Si ces séances ne devaient pas se faire, faute d'un nombre suffisant de participants, vous seriez remboursé.
Numéro de compte : BE 05 7320 4188 7075
Communication : Nom, prénom, séances de maintien
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